¡Que no se te caigan
los pechos!
Cuidado
de las mamas:
prevención y solución.
Varias son las causas que hacen que los senos comiencen a
desprenderse, como la edad, múltiples embarazos, pero por suerte tenemos varias
formas de poder prevenir la caída de los senos, así como soluciones para los
casos en las que ya no se puede prevenir nada.
PREVENCIÓN DE PECHOS
CAIDOS.
Consejo 1: terminar la ducha con agua fría.
La musculatura de tu cuerpo, así como la piel, agradecerá que
termines tus duchas con agua lo más fría
que pueda soportar.
Tampoco queremos que te congeles en invierno, pero intenta
poner el agua de la ducha más fría al finalizarla (sin que ello te resulte una
tortura insoportable) y date con ella por todo el cuerpo, incluidos los senos.
Esto es algo que reactivará la
circulación sanguínea de la zona y que tensará la piel al máximo, lo cual va a
venirte muy bien para mantenerla joven y elástica. Además si esta ducha se
produce tras una sesión de deporte, tus músculos recuperarán mejor.
Consejo 2: cremas hidratantes y reafirmantes.
Puedes preguntar a tu médico dermatólogo qué cremas pueden
irte mejor para reafirmar el pecho. Muchos de ellos podrán darte cremas que
suelen recetar a las mujeres embarazadas y que tienen la finalidad de evitar
las estrías durante el embarazo.
Algunas de esas cremas están especialmente diseñadas a evitar
que el pecho se caiga, estando o no embarazada. Una de esas buenas cremas
reafirmantes te ayudarán a tu propósito y es uno de los mejores remedios anti
caída que podemos darte.
Tomar la costumbre de ponerte esa crema después de ducharte,
además de acompañarlo con un pequeño masaje en tus senos, hará que la piel esté
más tersa por mucho más tiempo y que los senos estén en su sitio. Es una
costumbre que debes adquirir a diario y siempre después de ducharte, pues tus
poros estarán más abiertos y la penetración de esa loción será mayor.
Consejo 3: ejercicio específico para el pecho.
Realizar ejercicio que desarrolle y mantenga la musculatura
pectoral es uno de los mejores consejos que te podemos dar.
Hay que tener especial cuidado cuando se habla de ejercicio y
musculatura, pues muchas mujeres piensan que nos referimos a desarrollar la
musculatura exageradamente y alcanzar el cuerpo de un culturista. No es ni de
lejos a lo que nos referimos.
Más concretamente, queremos orientarnos a realizar algunos
ejercicios con pesas que harán que el músculo sea firme y que gracias a ello el
pecho en si quede bien firme con el paso de los años. Tampoco queremos que
pienses que debes realizar infinitos ejercicios para ello y dedicarle horas y
horas. Podemos decir que realizar estos ejercicios dos o tres veces por semana,
con 4 series de 15 repeticiones cada uno es más que suficiente.
El lugar ideal para realizar estos ejercicios es el gimnasio,
porque allí encontrarás los elementos necesarios para ello, además de máquinas
más especializadas y completas, pero si no tienes ganas de apuntarte a uno
(aunque le podrías sacar mucho más partido) puedes hacer estos ejercicios en
casa acostándote en la cama y utilizando algunas pequeñas pesas que puedes
comprar, o con algo como unas botellas de agua llenas.
Consejo 4: utilizar sostén adecuado.
Utilizar un buen sostén que sujete adecuadamente el pecho es
algo sumamente importante. Gástate el dinero en algo así porque en realidad
estás realizando una inversión en tu salud.
Un buen sostén hará
que la firmeza de tu pecho se mantenga por mucho más tiempo, aunque tú no lo
notes en ese mismo instante.
CONCLUSIÓN:
Si tienes este problema estético y deseas encontrarle
solución, deberías comenzar a seguir los consejos que te he dado en la primera parte del artículo. Estos
consejos en personas jóvenes pueden dar muy buenos resultados a largo plazo y
evitar la caída lógica y normal del pecho a lo largo de los años.
En el caso de las mujeres que ya tienen el pecho caído por la
razón que fuera, el consejo de un cirujano plástico es el mejor remedio que
podemos darte. Con sus consejos estéticos, podrás lucir un pecho muy joven y
natural, siempre que después le des los cuidados necesarios y sigas los
consejos del médico.
Conseguir un pecho bonito y cuidado es muy importante para
muchas mujeres, por lo que te animamos a que te pongas a ello y que no tengas
ningún complejo. Es un problema muy común y con fácil solución.
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